Freude an Bewegung
Bewegen soll Freude bereiten, den Körper als Einheit einbinden, Grenzen kennenlernen und ermutigen ein Stück weiterzugehen. Dabei ist es wichtig herauszufinden welcher Typ bin ich , was kann ich, was will ich ?
Wir bereiten Sie gern auf Ihre zukünftigen sportlichen Aktivitäten vor im Gespräch, Befund und behandeln Muskeln und Gelenke präventiv und therapeutisch .
Einzeltraining mit Anamnesebogen für weiterführendes Training Ihrer Wahl
Ziele
- Vermittlung wichtiger Informationen über die Anatomie und Biomechanik des Bewegungsapparates
- Überlastungs-und Fehlbelastung in Alltag und Freizeit herausfinden
- Sensibilisierung und Wahrnehmung des eigenen Körpers
- Ernährungsgewohnheiten
- Muskelketten erkennen und aufbauen
- Unser Zwerchfell - Wie richtig atmen?
Für eine Einheit nehmen wir uns 50 min Zeit. Die Anzahl der Einheiten ist frei gestaltbar, abhängig von Ihrem Ziel. Wir wollen Sie vorbereiten für Ihre Entscheidung der Bewegungsmöglichkeiten in Alltag und Freizeit. Dabei stehen wir Ihnen gern beratend bei.
Bitte sprechen Sie uns an.
Umfang
Anzahl nach Bedarf, Zeit 40-50 min
Physiotherapeuten
Birgit Zühlke
Cornelia Fiedler-Heinrich
Lucie Sonntag
Für eine Einheit nehmen wir uns 50 min Zeit. Die Anzahl der Einheiten ist frei gestaltbar, abhängig von Ihrem Ziel. Wir wollen Sie vorbereiten für Ihre Entscheidung der Bewegungsmöglichkeiten in Alltag und Freizeit. Dabei stehen wir Ihnen gern beratend bei.
Bitte sprechen Sie uns an.